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Junto con el entrenamiento hay 3 claves para los deportistas: El estado psicológico / emocional, como diría Décimo Junio Juvenal “Mens sana in corpone sano”. Muchos expertos consideran muy [...]

Casi hemos empezado el mes de marzo y, con él, llega el clima primaveral, las mañanas que empiezan más tarde y las tardes con sol pero, ¿son todo beneficios con la nueva estación? ¡Pues casi! El [...]

¿Has oído hablar de la luz azul? Últimamente se habla mucho de este fenómeno, así que seguro que te suena. Hoy en el blog de Bornelli queremos explicaros qué es la luz azul y por qué afecta a [...]

Muy buenas de nuevo queridas y queridos amantes del descanso. Esperamos que vuestra semana esté yendo de fábula. Y que por supuesto no os haya faltado ni el descanso ni la comodidad. ¡Sabemos que [...]

Tu cuerpo empieza a reaccionar, se pone en tensión y comienza a reconocer ese horroroso sonido. Sí, es tu alarma y como no te muevas no la apagas (por dentro lloras y lamentas que por qué tan [...]