Descanso

Junto con el entrenamiento hay 3 claves para los deportistas: El estado psicológico / emocional, como diría Décimo Junio Juvenal “Mens sana in corpone sano”. Muchos expertos consideran muy [...]

Casi hemos empezado el mes de marzo y, con él, llega el clima primaveral, las mañanas que empiezan más tarde y las tardes con sol pero, ¿son todo beneficios con la nueva estación? ¡Pues casi! El [...]

En Bornelli somos amantes del deporte, ya sea baloncesto, un poco de fútbol, natación o incluso nos apuntamos a alguna carrera cuando nos apetece. Como buenos deportistas, también miramos por [...]

Durante el embarazo el cuerpo de la mujer cambia y es normal no encontrarse cómoda, sobre todo durante los últimos meses de este. Hoy en el blog queremos ayudaros a encontrar la posición perfecta [...]

Como siempre, en Bornelli cuidamos de tu descanso. Por eso, hoy os venimos con consejos para poder descansar en verano y levantarnos frescos y descansados en estos meses tan calurosos. Es muy [...]

¿Entrenas como un atleta olímpico? Probablemente no, pero ¿no te gustaría dormir como ellos? 🙋🙋‍♂️ Queríamos saber cómo descansan y se recuperan los [...]

¿Has oído hablar de la luz azul? Últimamente se habla mucho de este fenómeno, así que seguro que te suena. Hoy en el blog de Bornelli queremos explicaros qué es la luz azul y por qué afecta a [...]

Tu cuerpo empieza a reaccionar, se pone en tensión y comienza a reconocer ese horroroso sonido. Sí, es tu alarma y como no te muevas no la apagas (por dentro lloras y lamentas que por qué tan [...]